的清热 的作用及吃法

是很多人都很爱吃的一种食物，因为的药用价值有很多，除此以外是清热降火的药用价值，那么，你告诉的药用价值具体有哪些吗?的起着你告诉吗?的糕点有哪些呢?后面，小编就带大家来认识一下吧。

，全称莲实、藕实等。所含酵素、油脂、牛奶、脂肪、生物碱、花青素化合物、维生素c、钠、铅、锑、锂、钙、磷、铁等生理所需的多种营度日素。

肉可以希望我们超强身健体，除此以外是一些体弱多病的人格外适合吃。

的药用价值

防止抵抗前列腺癌

可以滋续明目的不足，畅通明目、让血液通畅不腐。并且中所糖类的氧化黄心树宁碱，这种元素对于鼻咽癌有抑制起着。

降低血压

因为中所糖类水溶液元素。那些高血压的病人，可以时常肉，既可以减少油腻，又必须静心。

超强心安神

中所的芯糖类一种生物碱，可以希望超强心安神，起着很多。

滋度日续虚

因为莲心碱有平抑的起着，相比较是那些成年人梦多，遗精频频。服食则可以起到止遗涩精起着。

的起着

中所糖类大量的磷，磷是构成口鼻、骨骼的糖类，还是细胞器蛋白与许多酶的主要糖类，可以希望机体开展酵素、油脂、糖类的新陈代谢和维持酸碱平衡。

所含的钠列所有海洋生物乳制品之首，钠对维持肌肉的兴奋性、心跳自然现象和各种新陈代谢有重要起着。

中所富糖类的铁的浓度是很多的，铁是很超强治疗贫血和缓解疲劳的起着的。

很超强续脾益胃、度日心安神、续肾固涩、续虚损、超强筋骨、固精气之药用价值，是脾虚泄泻、心悸忧虑、失眠多梦、肾虚遗精、咳嗽等患者的康复营度日乳制品。

中所老年人除此以外是脑力劳动者经常肉，可以健脑，增超强判断力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的时有发生。是中所老年人超强身防病、抗衰延寿的滋续品。

心含多种生物碱、多种类黄酮，可清热、伏特。

清心、祛斑：带心能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。

的糕点

最懒惰的糕点：粥。

用50克，粳米或酱油100克。将与米洗净，入锅同煮，至极烂就好。

最家常的糕点：酱油。

50克洗净浸泡吸水，加入酱油上笼熟，然后接棒再炖浓后肉。

最清凉的糕点：龙眼烹。

、龙眼肉、、酱油各20克。将、洗净，同龙眼肉(去核)、酱油换于大碗中所，加适量水，上笼熟透后肉。换入电冰箱储存起来，随吃随取。